Eltern-Kind Pass Gespräch (18.-22. Schwangerschaftswoche)
Dieses Beratungsgespräch bietet dir die Möglichkeit, alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt in einem vertrauensvollen Rahmen zu besprechen. Gerne beantworte ich hier alle Fragen, die bisher aufgekommen sind. 
Inhalte u.a. sind: Ernährung, Bewegung, Geburtsort, Wochenbett und Stillzeit, Hebammenbetreuung, Psychosoziales Befinden, etc. 
Gerne könnt ihr auch zu zweit zum Gespräch kommen.

Schwangerenvorsorge
Während der Schwangerschaft stehe ich dir bei möglichen Beschwerden, Unsicherheiten oder Ängsten zur Seite. Ich nehme mir Zeit für dich und deine Fragen, und versuche mit dir Ressourcen zu erarbeiten um dein Wohlbefinden zu stärken. 
Inhalte u.a. sind: Vitalzeichenkontrolle, umfassende Anamnese, Ertasten der Lage des Babys, Tipps für mögliche Schwangerschaftsbeschwerden, Vorbereitung für ambulante Geburt, etc. 

Schwangerschaftsmassage (ab der 13. Schwangerschaftswoche)
Eine Ganzkörpermassage in Seitenlage speziell abgestimmt auf Schwangerschaft. Sie hilft unter anderem Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu lindern und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Hierfür habe ich eine spezielle Fortbildung absolviert. 
Melde dich gerne für mehr Informationen. 

Wochenbettbetreuung
Die ersten Wochen mit deinem Baby sind eine intensive Zeit voller Veränderungen. Hierbei kontrolliere ich deinen Zustand und deines Neugeborenen. Zusätzlich stehe ich euch bei allen aufkommenden Fragen rund um das Wochenbett zur Verfügung.
Inhalte u.a. sind: Gewichtskontrolle des Neugeborenen, Abnahme des Stoffwechselscreenings, Babypflege, Kontrolle der Gebärmutterrückbildung und Geburtsverletzungen, Psychosoziales Befinden, etc. 

Stillberatung 

Stillen ist ein natürlicher Prozess, der aber manchmal auch herausfordernd sein kann. Ich begleite dich einfühlsam und individuell, um deinen gewünschten Stillweg zu fördern und dir Sicherheit im Umgang mit deinem Baby zu geben.
Inhalte u.a. sind: Begutachten der aktuellen Stillsituation, Gewichtsentwicklung des Neugeborenen, Schmerzen beim Stillen, eventuelles Zufüttern, Abstillen etc.

Einzelgeburtsvorbereitungskurs
Hier nehme ich mir Zeit um euch umfassend über die restliche Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aufzuklären. In einem individuell abgestimmen Geburtsvorbereitungskurs stehe ich euch mit fundiertem Wissen, praktischen Übungen und Tipps zur Seite.
Inhalte u.a. sind: Gebärhaltungen, Atemtechniken, Geburtsbeginn, Phasen der Geburt, Informationen über Wochenbett und Stillen, etc.
Dauer ca. 3-4 Stunden, gerne auch auf zwei Termine aufteilbar

Mama Baby Yoga
montags 10:30 - 11:30 im Pro Mami St. Pölten
ab 2 Monaten nach der Geburt innerhalb des ersten Lebensjahres
18€ pro Einheit, 6er Block 100€